Comment la position du lit peut-elle aider l’enfant s’épanouir et à réussir ?
Le bon sommeil est un facteur très important dans le développement de l’enfant.
Quel que soit l’âge, l’enfant doit pouvoir se reposer et recharger ses batteries la nuit pour vivre pleinement sa journée.
De la petite enfance à l’adolescence, cet être en pleine croissance prépare la structure de l’adulte qu’il va devenir.
C’est donc en grande partie aujourd’hui que se joue son avenir.
Une excellente école, une très belle chambre, des meubles de la plus haute qualité, un quartier où il fait bon vivre, les activités sportives, artistiques et culturelles ouvriront l’esprit de l’enfant, c’est une évidence.
Mais attention, cela ne fait pas tout.
En parallèle de ces choix, en tant que parent nous avons une carte essentielle à jouer pour que l’enfant puisse profiter de toutes ces sources de développement : lui offrir un bon sommeil.
En effet, un mauvais sommeil peut réduire en poussière toutes les actions et stratégies de développement mises en place par les parents.
Les conséquences du mauvais sommeil :
Nous distinguons 2 types de dyssomnie : les réveils nocturnes et l’endormissement compliqué (qui peuvent expliquer aussi le fait que l’enfant ne veuille pas aller au lit).
Sans aller dans les détails, un enfant qui dort mal peut avoir des problèmes de
- Comportement (hyperactivité, seuil de tolérance très bas avec colères),
- Problèmes cognitifs
- Retard de développement du langage,
- Affectifs
Le sommeil et la confiance en soi de l’enfant :
Les conséquences du mauvais sommeil que nous venons de voir entrainent d’autres conséquences d’ordre familial, social et scolaire :
- L’agacement des parents à cause du comportement et/ou mauvais résultats scolaires
- L’agacement de la sphère sociale ou scolaire à cause du comportement et/ou mauvais résultats scolaires
- La lutte permanente de l’enfant pour se sentir bien et « y arriver »
Quelle que soit la structure, l’enfant déçoit et se déçoit.
Une solution : la bonne position du lit :
Cette solution ne fait pas tout, mais elle peut aider l’enfant à s’endormir, à bien dormir et à gérer ses réveils (ne pas avoir peur et se rendormir).
Il est évident que nous sommes tributaires de la conception initiale de la chambre avec l’emplacement de la porte et de la fenêtre.
Mais malgré ces contraintes nous devons rester vigilants et éviter certains agencements très néfastes.
En effet, mal placé, le lit entraine des problèmes de sommeil et d’endormissement.
Il y a plusieurs cas à éviter, du plus simple au plus technique : la mauvaise orientation, la pièce mitoyenne, la conception des murs et bien d’autres encore.
Les consultants Feng Shui les traquent en priorité pour corriger et offrir de meilleures nuits à l’enfant.
Le contrôle-porte : pour apaiser la peur du monstre.
L’enfant doit voir la porte de sa chambre depuis son lit.
C’est LA base et chacun(e) de nous peut mettre ce conseil en place.
Pourquoi LA base ?
Parce qu’avec la porte dans le dos, l’enfant dort avec son cerveau reptilien aux aguets : il dort juste d’un œil de manière à se tenir prêt en cas d’attaque par derrière.
C’est ce qui peut expliquer que son sommeil ne soit pas réparateur, qu’il ait peur la nuit, qu’il redoute l’endormissement…bref c’est la lutte avant de dormir et pendant le sommeil.
Cela se fait de manière inconsciente mais ce qui peut paraître comme un détail fait toute la différence dans la qualité du sommeil.
Les 7 avantages du lit placé en « contrôle-porte » :
- L’enfant s’endort plus vite : aucun danger à l’horizon, on peut aller au pays des songes.
- L’enfant s’endort plus apaisé : aucun danger à l’horizon, on peut entrer dans le pays des songes dans un état d’esprit plus tranquille.
- L’enfant se réveille moins la nuit : l’esprit tranquille, il peut rester au pays des songes tranquillement
- L’enfant gère ses réveils nocturnes : moins effrayé par le danger qui pourrait surgir par derrière, il se rendort plus facilement,
- L’enfant se lève reposé : et oui !
- L’ambiance des préparatifs et du petit déjeuner se trouve transformée : l’enfant reposé est plus calme,
- L’enfant vit sa journée plus sereinement : moins fatigué il est moins à cran. Émotionnellement, il gère plus facilement ce qui constitue sa vie d’enfant,
- Nous pourrions allonger cette liste avec au moins 5 autres avantages supplémentaires.
Dodo, enfance et confiance :
Tous ces changements dans le quotidien contribuent à la valorisation et la confiance de l’enfant : moins pleurer, moins s’énerver, moins énerver les parents, les enseignants, sourire davantage, gérer plus facilement les frustrations…
Voilà comment la simple position du lit améliore le quotidien de l’enfant…et celui des parents.
Bref, tout le monde est gagnant.
Et toi, quels autres avantages voient-tu à un meilleur sommeil de l’enfant ?
Avec tout mon amour.
